sábado, 15 de maio de 2021
domingo, 3 de novembro de 2019
Provas e treinos.
1. 2002--Set. 100-km.-- 10.h.04--Santander Esp.2. 2005 –Mai. 101-km. 12.h.12 - Ronda Espa.3. 2006 – Mai. 101- km.11.h.56 Ronda Espa.4. 2007 - Mai. 101- km.13.h.41 Ronda Espa.5. 2007 – Set. 100-km. 10.h.20 Milau França6. 2008 - Mai. 101-km. 11.h.48 Ronda Espa.7. 2009 -Mai. 101-km. 07.h.35 Ronda Esp.-B. T .T.8. 2010 -Mai. 101- km.11.h.41 Ponfer.Esp.-B. T. T.9. 2011 - Abr. 101-km. 10.h.47 Ponferrada Esp.10. 2012 - Abr. 101-km. 10.h.19 Ponferr. Esp.11. 2013- Mai. 101-km. 13.h.34 Ponferr. Esp.12. 2014 -Mai. 101-km. 13.h.41 Ponferr. Esp.13. 2017- Abr. 100-km. 10.h.38 Lousada Port.
Maratonas por datas
1. Dez-99---Maratona de Lisboa---3.26---422. Dez-00---Maratona de Lisboa---3.29---423. Abr-01---Maratona de Madrid---3.31---424. Dez-01---Maratona de Lisboa---3.23---425. Abr-02---Maratona de Madrid---3.25---426. Jul-02---serra da malcata---- ---4.55---517. Set-02---Santander esp.-- -----10.04---1008. Dez-02---Maratona de Lisboa---3.19---429. Abr-03---Maratona de Madrid---3.13---4210. Jun-03---Maratona tuy esp.-----3.09-----4211. Jun-03---viana--------------- -- -6.23----7012. Dez-03---Maratona de Lisboa---3.14----4213. Abr-04---Maratona de Lisboa---3.07---4214. Jul-04----serra da malcata------3.45---4515. Out-04---Maratona do Porto----3.08---4216. Nov-04---Castelos Avila esp.---4.15---4817. Dez-04---Maratona de Lisboa---3.21---4218. Abr-05---Maratona de Madrid---3.19---4219. Mai-05---Serra ronda esp.------12.12--10120. Jul-05---serra da malcata-------3.45---4621. Ago-05---M. Serra da estrela----5,11---4222. Out-05---Maratona do Porto----3.14---4223. Nov-05---Castelos Avila esp.----4.37---5024. Dez-05---Maratona de Lisboa----3.08---4225. Abr-06---Maratona Paris----- ---3.07---4226. Mai-06---Serra ronda esp.--- ---11,56--10127. Jul-06----Serra da Freita----- ---6,55---5028. Ago.06---M. Serra da estrela----4,06---4229. Set.06---Porto O. De Azemeis---6,08---6130. Out-06---Maratona do Porto----3.21---4231. Dez-06---Maratona de Lisboa---3.05---4232. Mar.07---Maratona de Roma----3.19---4233. Abr, 07---Maratona Lisboa--- --3.14----4234. Mai.07---Serra ronda esp.-- ---13.41---10135. Ago.07---M. Serra da estrela---4,02----4236. Set.07---Millau França--- -----10.20---10037. Out.07---Maratona do Porto- --3,16----4238. Dez.07---Maratona de Lisboa---3.18---4239. Fev.08---Maratona Sevilha-----3.35---4240. Abr.08---Maratona de Lisboa---3.28---4241. Mai-08---Serra ronda esp.-----11.48--10142. Jul-08---Serra da Freita----- ---8,33---5143. Ago.08---M. Serra da estrela---4.52---4244. Mai.-09---Serra ronda esp.-----7.35---101--BTT45. Mai.-10---Ponferrada Esp.-----11.19---101--BTT46. Nov.-10--Maratona do Porto---03.18---4247. Fev.-11--Maratona de Sevilha--03.20---4248. Abr.-11--Ponferrada Espanha -10.47---10149. Ago.-11--Ultra trail de Óbidos -5 .21--- 4750. Nov.-11 -- Maratona do Porto -3. 12 ---4251. Dez.-11 Maratona de Lisboa -3.13 ---4252. Fev.-12--Maratona de Sevilha -3.07---4253. Abr- 12 -Maratona da Corunha 3.08 - 4254. Abr. 12 - Ponferrada Espanha -10.19---10155. Ago.-12--Ultra trail de Óbidos --6.19---5056. Out. 12-Maratona do Porto------3.11---4257. Dez. 12- Maratona de Lisboa----3.08---4258. Fev. 13 -Maratona de Sevilha - 3,05,02-4259. Abr. 13 -Maratona Corunha - 3,07,58-4260. Abr. 13 -Ponferrada Espanha -13.34 -10161. Out. 13 -Maratona de Lisboa --- 3.33 --4262. Nov. 13-Maratona do Porto-------3.16--4263. Mai. 14- Ponferrada Espanha- 13.41-10164. Set.---14-Vale de Cambra---------3.58--4965. Nov.- 14-Maratona do Porto------3.12--4266. Abr. 16- Maratona Lousada-----3.23--4267 Nov. 16-Maratona do Porto------3.25--4268 Abr. 17 Lousada Portugal -----10,38-10069 Nov. 17 Maratona do Porto------3.38--4270 Mar. 18 Maratona Lousada------3.34--4271-Jul. 18- Maratona Chaves--------3.43--4272- out. 21-Maratona Lisboa---------3,51-4273- Out. 22- Maratona de Lisboa----3.47-45
Maratonas por tempo
1. 3,05,02 -42 Fev. 13 -Maratona de sevilha2. 3.05.49 -42- Dez-06- Maratona de Lisboa3. 3.07. 42 -Abr. 13 -Maratona da Corunha4. 3.07 -42 -Fev.12 -Maratona de Sevilha5. 3.07 -42- Abr-04- Maratona de Lisboa6. 3.07 -42- Abr-06- Maratona Paris7. 3 .08 -42 -Abr-12 -Maratona da Corunha8. 3.08 -42 -Dez-12 -Maratona de Lisboa9. 3.08 -42- Dez-05- 3.Maratona de Lisboa10. 3.08 -42- Out-04- Maratona do Porto11. 3.09 -42- Jun-03- Maratona Tuy Esp.12. 3.11--42--Out.12-Maratona do Porto13 3.12.-42--Nov.14-Maratona do Porto14. 3 .12- 42 -Nov.11 - Maratona do Porto15. 3.13- 42- Dez.11- Maratona de Lisboa16. 3.13 -42- Abr-03- Maratona de Madrid17. 3.14 -42- Dez-03- Maratona de Lisboa18. 3.14 -42- abr-07- Maratona de Lisboa19. 3.14 -42- Out-05- Maratona do Porto20. 3.16--42--Nov.13-Maratona do Porto21. 3.16 -42- Out-07- Maratona do Porto22. 3.18-14--Nov.10--Maratona do Porto23. 3.18 -42- DeZ-07- Maratona de Lisboa24. 3.19 -42- Dez-02- Maratona de Lisboa25. 3.19 -42- Abr-05- Maratona de Madrid26. 3.19 -42- Mar-07- Maratona de Roma27. 3.20-42--Fev.-11-Maratona de Sevilha28. 3.21 -42- Dez-04- Maratona de Lisboa29. 3.21 -42- Out-06- Maratona do Porto30 3.23-42--Abr.16- Maratona de Lousada31. 3.23 -42- Dez-01- Maratona de Lisboa32 3.25--42--Nov.16-Maratona do Porto33. 3.25 -42- Abr-02- Maratona de Madrid34. 3.26 -42- Dez-99- Maratona de Lisboa35. 3.28 -42- Abr-08- Maratona de Lisboa36. 3.29 -42- Dez-00- Maratona de Lisboa37. 3.31 -42- Abr-01- Maratona de Madrid38. 3.33--42- Out.13-Maratona de Lisboa39 3.34--42-Mar. 18 Maratona Lousada40. 3.35 -42- Fev-08- Maratona Sevilha41 3.38--42- Nov.17-Maratona do Porto42- 3.43--42--Jul. 18- Maratona Chaves43-3.51--42--Out. 21-Maratona de Lisboa.44-3.47--42--Out. 22-Maratona de Lisboa
Montanha maratonas + Ultras
1. -4.02 -42- Ago-07- M.
Serra da estrela
2. -4.06 -42- Ago-06- M. Serra da estrela
3. -4.52 -42- Ago-08- M. Serra da estrela
4. -5.11 -42- Ago-05- M. Serra da estrela
1. -4.15 -48- Nov-04- Castelos Avila esp.
2. -4.37 -50- Nov-05- Castelos Avila esp.
1. -6.55 -50- Jul-06- Serra da Freita
2. -8.33 -51- Jul-08-Serra da Freita
1. -4.55 -51- Jul-02- serra da malcata
2. -3.45 -45- Jul-04- serra da malcata
3. -3.45 -46- Jul-05-serra da malcata
1. -6.08 -61- Set-06- Porto O. De Azemeis
2. -6.23 -70- Jun-03- viana Castelo
3 --5,21 -47-Ago.11 -Ultra trail de Óbidos
4--6.19-50 -Ago.-12--Ultra trail de Óbidos
2. -4.06 -42- Ago-06- M. Serra da estrela
3. -4.52 -42- Ago-08- M. Serra da estrela
4. -5.11 -42- Ago-05- M. Serra da estrela
1. -4.15 -48- Nov-04- Castelos Avila esp.
2. -4.37 -50- Nov-05- Castelos Avila esp.
1. -6.55 -50- Jul-06- Serra da Freita
2. -8.33 -51- Jul-08-Serra da Freita
1. -4.55 -51- Jul-02- serra da malcata
2. -3.45 -45- Jul-04- serra da malcata
3. -3.45 -46- Jul-05-serra da malcata
1. -6.08 -61- Set-06- Porto O. De Azemeis
2. -6.23 -70- Jun-03- viana Castelo
3 --5,21 -47-Ago.11 -Ultra trail de Óbidos
4--6.19-50 -Ago.-12--Ultra trail de Óbidos
Maratonas treino
1. Porto Espinho----------------50 km.
------------- 2002
2. 2 voltas cidade Porto---- --58km--------------- 2002
3. Porto Espinho---- - 50 km. -------------- 2003
4. Porto Espinho---------------50 km.----------------2004
5. Porto Espinho-------------- 50 km. -------------- 2005
6. Porto Espinho----------- --- 50 km. -------------- 2005
7. 2 voltas cidade Porto-------58km ---------------2006
8. Porto Espinho--------------- 50 km.---------------2006
9. Porto Espinho ---------------50 km.---------------2007
10. 2 voltas cidade Porto-----58km ---------------2007
11. Porto Espinho------------- 50 km.---------------2008
12. http://app.strava.com/activities/26644253----- 07-10-2011
13. http://app.strava.com/activities/26425898 ------ 9-11-2011
14. http://app.strava.com/activities/26644129 ---- 17-04-2011
15. http://app.strava.com/activities/26644072 - ---27-03-2011
16. http://app.strava.com/activities/26644024 ----- 13-03-2011
17. http://app.strava.com/activities/26329718 ----- 04-03-2012
18. http://app.strava.com/activities/26644445 - ----18-03-2012
19. http://app.strava.com/activities/26329931 ----- 01-04-2012
20. http://app.strava.com/activities/26644520 - ----08-07-2012
21. http://app.strava.com/activities/81054349 - ----17-03-2013
22. http://app.strava.com/activities/46608571 ------ 31-03-2013
23. http://app.strava.com/activities/47645146 - -----07-04-2013
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39 https://www.strava.com/activities/855956261-------05-02-17
40. https://www.strava.com/activities/879078925-------25-02-17
2. 2 voltas cidade Porto---- --58km--------------- 2002
3. Porto Espinho---- - 50 km. -------------- 2003
4. Porto Espinho---------------50 km.----------------2004
5. Porto Espinho-------------- 50 km. -------------- 2005
6. Porto Espinho----------- --- 50 km. -------------- 2005
7. 2 voltas cidade Porto-------58km ---------------2006
8. Porto Espinho--------------- 50 km.---------------2006
9. Porto Espinho ---------------50 km.---------------2007
10. 2 voltas cidade Porto-----58km ---------------2007
11. Porto Espinho------------- 50 km.---------------2008
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18. http://app.strava.com/activities/26644445 - ----18-03-2012
19. http://app.strava.com/activities/26329931 ----- 01-04-2012
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21. http://app.strava.com/activities/81054349 - ----17-03-2013
22. http://app.strava.com/activities/46608571 ------ 31-03-2013
23. http://app.strava.com/activities/47645146 - -----07-04-2013
24. http://app.strava.com/activities/70643726 - -----29-07-2013
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36. https://www.strava.com/activities/23144021-----21-12-2014
37 https://www.strava.com/activities/561839148---- 01-05-2016
38 https://www.strava.com/activities/575597555---------14-5-16
39 https://www.strava.com/activities/855956261-------05-02-17
40. https://www.strava.com/activities/879078925-------25-02-17
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53--https://connect.garmin.com/modern/activity/6932790577--10\06\21
54---Garmin ConnectGarmin Connect-------------------------------14-10-23
Meias maratonas
Viana----------99-00-01-02-03-04-05-06-07-11-12-13-14-15-16-17-18=17
Ovar---93-94-96-97-98-99-00-01-03-04-05-07-10-11-12-13-14-17-18-19
Póvoa---------------------------------------------99-00-01-03-04-05-06-07-08=9
Viseu-------------------------------------------------------00-01-02-03-04-05-07=7
Nazaré-----------------------------------------------------94-95-97-03-04-06-07=7
Aveiro--------------------------------------------------------------97-98-16-17-18=5
Big
Bay--------------------------------------------------------------02-04-06-08---=4
Esposende---------------------------------------------------------03-05-06-07---=4
Pombal--------------------------------------------------------------99-00-01-03---=4
S.º Tirso--------------00-17-18---Braga--16-17=-Gondomar-16-17-18--=8
Cortegaça----------------------------00-01-02-03-04-05-11-12-13-14-18--=11
Sportzone
Porto-----------------------------------07-10-11-12-16-17-18-21-=8
Matosinhos-----------------------------------------------------------05-07-08-18=4
Amarante---------------------------------------------------------------15-16-17-18=4
Lamego-----------------98-99-01=-
Régua-12-13-14-- Porrinho-04-05--=8
Lisboa------------------------------------------------------93-06-99----
Vigo-04---4
Maia-----------------------95---Coimbra-16--Valongo-16--Famalicao-17-=4
132
Cicloturismo longo
Volta ao Minho
----------------211-km. 26-09-19
Fátima Caxarias. 244-km. 17-08-19--10.ª
Porto V.F. Xira-- ----------------304-km.
04-08-18
Porto Almeirim--por
Fátima--282-km.31-05-18
Almerim Almada Cristo
Rei---127km.-01-06-18
Fatima-----------------------------220-km.23-07-17
Fatima----------------------------220-km.-03-06-17
Fátima---------------------------220-km.12-07-2015
Fátima-------------------------------221.km--07-2014
http://www.strava.com/activities/165595451
http://www.strava.com/activities/165595451
Porto
Fátima--------------------220-km--09---2013
Porto
Fátima---------------------225-km--06---2013
Porto
Fátima---------------------225-km--06---2012
Porto
Fátima------225-km--26-06-2011
V.N.
Cerveira------------------228-Km.10-05-2015
Lisboa Monte Real------------225-km.03-10-2014
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Monte Real Porto--------------196-km.04-10-2014
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Porto Pontevedra -----------------------192-km-09 2010
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Pontevedra
Santiago -------------------62--km-09 2010
Geres granfondo------------167-km.14-06-2015
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Gerês Granfondo-----------------160-Km-06---2014
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Gerês Granfondo----------------------144-km--06--2013
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Freixo Torreira 120 kil. 07-05.2017
Freixo
Torreira 122 kil. 01-05-2017
Casa
Torreira 142--kil.21-05-2017
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Serra das Flores Maia---115-km. 16-08-2015
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Furadouro--------------------120-km. 26-07-2015
https://www.strava.com/activities/354376567
Torreira-------------------------142-km.05-07-2015
https://connect.garmin.com/modern/activity/824222560
Torreira-------------------------144-km.07-06-2015
https://app.strava.com/activities/320189193
Abragão------------------------114-Km.24-05-2015
https://www.strava.com/activities/310669677
Penafiel-------------------------110-km.19-04-2015
https://connect.garmin.com/modern/activity/750677081
Torreira-------------------------143-Km.12-04-2015
https://www.strava.com/activities/283857553
Penha Guimarães-----------115.km.03-04-2015
https://www.strava.com/activities/278438869/
Furadouro-----------------------118-km.29-03-2015
https://www.strava.com/activities/275863955
Torreira-------------------------150-km.22-03-2015
https://www.strava.com/activities/272234377
Castelo de Paiva-------------107-km.15-03-2015
https://www.strava.com/activities/268587959
Torreira--------------------------140-km.08-03-2015
https://www.strava.com/activities/264913027
P. Varzim Estela--------------120-km. 22-02-2015
https://www.strava.com/activities/258350467
Furadouro Ovar---------------110-km. 15-02-2015
https://www.strava.com/activities/255266556
Porto Viana--------------------155-km--20-08-2014
Serra das Flores Maia---115-km. 16-08-2015
https://connect.garmin.com/activity/867261640
Furadouro--------------------120-km. 26-07-2015
https://www.strava.com/activities/354376567
Torreira-------------------------142-km.05-07-2015
https://connect.garmin.com/modern/activity/824222560
Torreira-------------------------144-km.07-06-2015
https://app.strava.com/activities/320189193
Abragão------------------------114-Km.24-05-2015
https://www.strava.com/activities/310669677
Penafiel-------------------------110-km.19-04-2015
https://connect.garmin.com/modern/activity/750677081
Torreira-------------------------143-Km.12-04-2015
https://www.strava.com/activities/283857553
Penha Guimarães-----------115.km.03-04-2015
https://www.strava.com/activities/278438869/
Furadouro-----------------------118-km.29-03-2015
https://www.strava.com/activities/275863955
Torreira-------------------------150-km.22-03-2015
https://www.strava.com/activities/272234377
Castelo de Paiva-------------107-km.15-03-2015
https://www.strava.com/activities/268587959
Torreira--------------------------140-km.08-03-2015
https://www.strava.com/activities/264913027
P. Varzim Estela--------------120-km. 22-02-2015
https://www.strava.com/activities/258350467
Furadouro Ovar---------------110-km. 15-02-2015
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Porto Viana--------------------155-km--20-08-2014
Serra da Estrela--------------------84.km--07-2014
http://www.strava.com/activities/167949976
Guimarães-Penha---------------126,7-km.07-2014
http://www.strava.com/activities/161939663
Torreira-----------------------------126,8- Km.06-2014
http://www.strava.com/activities/157510223
Abragão------------------------------110-km--05-2014
http://www.strava.com/activities/144912321
Arouca Alvarenga C. de Paiva-165-km-10---2013
http://app.strava.com/activities/91418469
http://app.strava.com/activities/82734439
Subida há Serra da Estrela----------87km--07--2013
http://app.strava.com/activities/70374256
Matosinhos Senhora da Graça---125-km-07--2013
http://connect.garmin.com/activity/342489050
Porto Abragão Penafiel-------------151-km---05--2013
http://connect.garmin.com/activity/316960627
Porto Amarante Porto-----------------161-km--09---2012
http://connect.garmin.com/activity/220240626
Matosinhos Senhora da Graça------125-km-06--2012
http://connect.garmin.com/activity/190600751
Porto S.º Jacinto ida e volta ---------160-km-06-- 2012
http://connect.garmin.com/activity/200928409
Porto Viana do Castelo ida e ------170-km.07---2011
http://connect.garmin.com/activity/85579374
Porto Serra da Boneca ----------------125-km-06-- 2011
http://connect.garmin.com/activity/102808635
http://www.strava.com/activities/167949976
Guimarães-Penha---------------126,7-km.07-2014
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Torreira-----------------------------126,8- Km.06-2014
http://www.strava.com/activities/157510223
Abragão------------------------------110-km--05-2014
http://www.strava.com/activities/144912321
Arouca Alvarenga C. de Paiva-165-km-10---2013
http://app.strava.com/activities/91418469
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Subida há Serra da Estrela----------87km--07--2013
http://app.strava.com/activities/70374256
Matosinhos Senhora da Graça---125-km-07--2013
http://connect.garmin.com/activity/342489050
Porto Abragão Penafiel-------------151-km---05--2013
http://connect.garmin.com/activity/316960627
Porto Amarante Porto-----------------161-km--09---2012
http://connect.garmin.com/activity/220240626
Matosinhos Senhora da Graça------125-km-06--2012
http://connect.garmin.com/activity/190600751
Porto S.º Jacinto ida e volta ---------160-km-06-- 2012
http://connect.garmin.com/activity/200928409
Porto Viana do Castelo ida e ------170-km.07---2011
http://connect.garmin.com/activity/85579374
Porto Serra da Boneca ----------------125-km-06-- 2011
http://connect.garmin.com/activity/102808635
karaté
Antonio Gomes Barros Oliveira
nasc. 14-05-53
telm.938326721
mail leosusisa@msn.com
Março de 1975, inicio a praticar Karaté shotokan. Na soshinkai,
Rua Pinto Bessa, Porto. Academia de Artes Marciais.Director técnico Mario Aguas.
Para além de Shotokan, treinava-mos Aikidô, viét vo Dao, shotokai etc.
Durante os primeiros 9 anos. Onde participei em muitos saraus, demonstrações, estágios etc. Com mestres como. Atori, Miura, Tran, Kanazawa, etc. em Portugal, Espanha e França.
Em 1981 era 4 Kiu, foi-me entregue, a filial de gondomar, orfeão, onde estive + - até 1985, altura em que fui com todos os alunos, para um dojo, feito de raiz para as artes Marciais.
Durante + - uma duzia de anos, mantive-me por várias instituições, em Gondomar, Associação Luz e Vida, Bombeiros de Gondomar, etc.
O meu exame de 1.º Dan. foi em 10-12 -1984. Com os mestres Miura e Atori, mais conselho técnico da soshinkai, dirigido por Mário Aguas.
Fiz tambem em 1984 um curso de treinadores de Karaté, da direcção Geral de desportos, e instituto nacional dos desportos.
nasc. 14-05-53
telm.938326721
mail leosusisa@msn.com
Março de 1975, inicio a praticar Karaté shotokan. Na soshinkai,
Rua Pinto Bessa, Porto. Academia de Artes Marciais.Director técnico Mario Aguas.
Para além de Shotokan, treinava-mos Aikidô, viét vo Dao, shotokai etc.
Durante os primeiros 9 anos. Onde participei em muitos saraus, demonstrações, estágios etc. Com mestres como. Atori, Miura, Tran, Kanazawa, etc. em Portugal, Espanha e França.
Em 1981 era 4 Kiu, foi-me entregue, a filial de gondomar, orfeão, onde estive + - até 1985, altura em que fui com todos os alunos, para um dojo, feito de raiz para as artes Marciais.
Durante + - uma duzia de anos, mantive-me por várias instituições, em Gondomar, Associação Luz e Vida, Bombeiros de Gondomar, etc.
O meu exame de 1.º Dan. foi em 10-12 -1984. Com os mestres Miura e Atori, mais conselho técnico da soshinkai, dirigido por Mário Aguas.
Fiz tambem em 1984 um curso de treinadores de Karaté, da direcção Geral de desportos, e instituto nacional dos desportos.
Até 1.º Kiu as graduações eram por
avaliação continua politica da soshinkai. tambem se usava cinto branco até
castanho, 3.º kiu, as graduações, de 8.º kiu, 7.º, 6.º, 5.º, 4.º, era quando
menos se esperava, no final dum treino normal, o instrutor chamava o
praticante, e perante toda a classe. procedia á graduação respectiva.
3.º 2.º 1.º kiu, era normalmente em estágios, demonstrações saraus etc. por o mestre Mario Aguas, perante todos os participantes, e assistencia, que sempre tinham estes eventos, tambem quando menos se esperava.
Tambem em 1986 Saí com um grupo de colegas, da soshinkai, para o C.P. K.Onde o director técnico era José Ramos.
Aí passei a fazer a vertente de Competição, motivo que nos levou a sair da Soshinkai. destaco o 3.º lugar equipas katas, num torneio em espanha.
Num estágio em Londres com Mestre Enoeda, Fiz parte da selecção da Europa, contra a Africa em kumite, empatado combate com um Argelino.
Participei em estágios e competições em Portugal Espanha França Inglaterra.
Preparei tambem equipas de competição, uma das quais com as minhas duas filhas, e uma praticante + - da mesma idade.
Entre + -1986 e 1996 todas as competições que participavam, em equipa e individual ficavam entre os primeiros lugares, pois dava treinos individuais, de competição.
Participei em muitos estágios e competições de vários estilos, como wado riu, shito rio, shukokai, taekwondo etc.
Fiz exame de 2.º Dan, em 11-06-1988 com mestre iorga mais conselho técnico do C.P.K. Jose Ramos. Director técnico.
Até 2007 andei por várias escolas dando aulas e colaborando com outros colegas, no ensino e treino para competição, sempre ligado ao C.P.K.
3.º 2.º 1.º kiu, era normalmente em estágios, demonstrações saraus etc. por o mestre Mario Aguas, perante todos os participantes, e assistencia, que sempre tinham estes eventos, tambem quando menos se esperava.
Tambem em 1986 Saí com um grupo de colegas, da soshinkai, para o C.P. K.Onde o director técnico era José Ramos.
Aí passei a fazer a vertente de Competição, motivo que nos levou a sair da Soshinkai. destaco o 3.º lugar equipas katas, num torneio em espanha.
Num estágio em Londres com Mestre Enoeda, Fiz parte da selecção da Europa, contra a Africa em kumite, empatado combate com um Argelino.
Participei em estágios e competições em Portugal Espanha França Inglaterra.
Preparei tambem equipas de competição, uma das quais com as minhas duas filhas, e uma praticante + - da mesma idade.
Entre + -1986 e 1996 todas as competições que participavam, em equipa e individual ficavam entre os primeiros lugares, pois dava treinos individuais, de competição.
Participei em muitos estágios e competições de vários estilos, como wado riu, shito rio, shukokai, taekwondo etc.
Fiz exame de 2.º Dan, em 11-06-1988 com mestre iorga mais conselho técnico do C.P.K. Jose Ramos. Director técnico.
Até 2007 andei por várias escolas dando aulas e colaborando com outros colegas, no ensino e treino para competição, sempre ligado ao C.P.K.
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